- 16 septembrie, 2026
- Sfaturi pentru Părinți — creștem împreună
Sorina Radu
Sorina Radu este asistent medical pediatru și mamă dedicată, cu peste 15 ani de experiență în spitale și clinici private. Scrie articole clare și bine documentate despre sănătatea copiilor, alimentație, vaccinuri și prevenirea accidentelor domestice. Cu un stil empatic și accesibil, Sorina aduce liniște părinților care caută informații de încredere.
Articolele autorului
Imunitatea la copii: ce funcționează cu adevărat și ce sunt doar mituri
Imunitatea copiilor se dezvoltă treptat, iar expunerea la germeni este esențială pentru maturizarea sistemului imunitar. Contrar miturilor, suplimentele nu pot înlocui o alimentație echilibrată, somnul adecvat și activitatea fizică regulată în întărirea imunității. ...
Cum previi accidentele casnice frecvente la copii mici (căzături, arsurile, înecalii cu alimente)
Accidentele casnice frecvente la copiii mici, precum căzături, arsurile și înecarea cu alimente, pot fi prevenite prin supravegherea constantă a acestora și securizarea locuinței, eliminând pericolele din mediul înconjurător. ...
Cum pregătești copilul pentru vizita la medicul stomatolog, fără frică
Pentru a pregăti copilul pentru vizita la stomatolog fără frică, este esențial să folosești un limbaj pozitiv și să eviți cuvintele care pot induce anxietate, precum „durere” sau „injecție”. Simularea unei vizite la stomatolog acasă și alegerea unui moment potrivit, când copilul este odihnit și bine dispus, pot contribui la o experiență mai plăcută. ...
Deshidratarea la copii: simptome, riscuri și cum o previi pe timp de vară
Deshidratarea la copii, frecventă vara, se manifestă prin gură uscată, ochi înfundați și scăderea numărului de scutece ude. Pentru prevenire, asigură-te că micuțul bea suficientă apă și evită expunerea prelungită la soare. ...
Accidente la săniuș: reguli de siguranță pe care puțini le respectă
Accidentele la săniuș sunt tot mai frecvente în România, iar nerespectarea regulilor de siguranță contribuie semnificativ la acest fenomen îngrijorător. În fiecare an, mii de copii și adolescenți ajung la spital cu fracturi, răni și entorse din cauza neglijenței sau a lipsei de supraveghere. De exemplu, în ianuarie 2025, o tânără de 24 de ani a suferit un traumatism cranian la Bâlea Lac, necesitân...
Alergii sau viroză iarna: semne care le diferențiază
În sezonul rece, simptomele precum nas înfundat, strănut, tuse și ochi roșii pot fi cauzate fie de alergii, fie de viroze respiratorii, iar diferențierea acestora este esențială pentru un tratament adecvat. Alergiile se manifestă prin secreții nazale apoase și transparente, mâncărimi la nivelul ochilor și gâtului, strănuturi repetate și tuse iritantă, simptome care persistă săptămâni sau luni, în ...
Alimentația copilului în sezonul rece: ce îl ajută când e răcit
În sezonul rece, alimentația copilului joacă un rol esențial în întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelilor. Pentru a sprijini sănătatea celor mici, este recomandat să le oferiți o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale. Vitamina C, esențială pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar, se găsește în ardeiul roșu, care furnizează aproximativ 200 mg de vitamina C la 100 g....
Când e ok să scoți copilul afară iarna și cum îl pregătești
Plimbările în aer liber sunt esențiale pentru dezvoltarea și sănătatea copilului, chiar și în sezonul rece, însă este important să respectăm anumite condiții pentru a asigura siguranța și confortul micuțului. Specialiștii recomandă ca bebelușii să fie scoși afară din prima zi de viață, cu condiția ca vremea să fie blândă, fără ploaie, vânt sau temperaturi sub zero grade Celsius. Pentru a preveni r...
Ce faci dacă copilul are frisoane: pași clari pentru părinți
Când copilul prezintă frisoane, este esențial să acționezi cu calm și să urmezi câțiva pași pentru a-i asigura confortul și sănătatea: monitorizează-i temperatura corporală; dacă aceasta depășește 38,9°C și apar semne precum apatie, somnolență, frisoane și transpirație, poți administra un antitermic adecvat vârstei sale, precum ibuprofen sau paracetamol, conform indicațiilor medicului; asigură-te ...
Copilul vomită iarna: cauze posibile și când te îngrijorezi
Vărsăturile la copii în sezonul rece pot fi cauzate de diverse afecțiuni, inclusiv infecții virale care afectează tractul gastro-intestinal, cunoscute sub denumirea de enterocolite sau 'răceală la stomac', care se manifestă prin greață, febră, dureri abdominale și diaree; infecții respiratorii, precum răceala obișnuită, care pot duce la vărsături, mai ales dacă sunt însoțite de tuse; și alte afecț...
Cum ai grijă de pielea copilului iarna: uscăciune, iritații, buze crăpate
În sezonul rece, pielea sensibilă a copiilor necesită o îngrijire specială pentru a preveni uscăciunea, iritațiile și buzele crăpate. Temperaturile scăzute și aerul uscat pot reduce umiditatea din piele, cauzând deshidratare severă, iritații și fisuri care pot favoriza inflamația și infecțiile. Pentru a proteja pielea copilului, este esențial să se adopte o rutină de îngrijire adecvată: - **Băi s...
Cum gestionezi mâncatul excesiv de dulciuri în sărbători fără lupte
Gestionarea consumului excesiv de dulciuri în perioada sărbătorilor poate fi realizată prin strategii eficiente care includ planificarea meselor și gustărilor, implicarea în activități plăcute și relaxante, menținerea unei hidratări corespunzătoare și practicarea alimentației conștiente. Planificarea meselor și gustărilor în avans ajută la evitarea mâncatului impulsiv și asigură un control mai bun...
Cum gestionezi nasul înfundat la copii: ce ajută și ce nu
Congestia nazală la copii este o problemă frecventă, cauzată de infecții virale sau bacteriene, alergii, modificări anatomice precum polipii sau prezența corpurilor străini în nas. Pentru a ameliora acest disconfort, este esențial să se efectueze spălături nazale cu soluție salină sau apă de mare, care ajută la eliminarea secrețiilor și refacerea funcției mucoasei. Umidificarea aerului în cameră ș...
Cum îmbraci corect copilul iarna: ghid practic pentru România
Pentru a îmbrăca corect copilul în timpul iernii în România, este esențial să aplici principiul straturilor, alegând haine din materiale naturale și respirabile, precum bumbacul și lâna, care permit pielii să respire și ajută la menținerea căldurii corpului; temperatura ideală în casă pentru copii este între 22 și 24 de grade Celsius, iar în aer liber, este recomandat ca micuțul să poarte un strat...
Cum îți protejezi copilul de aerul uscat din casă iarna
Pentru a proteja copilul de efectele aerului uscat din casă în timpul iernii, este esențial să menții un nivel optim de umiditate și să creezi un mediu sănătos. Aerul uscat poate duce la uscarea mucoaselor nazale, favorizând infecțiile respiratorii și iritațiile pielii. Specialiștii recomandă menținerea umidității interioare între 45% și 55%, iar pentru bebeluși, un nivel de aproximativ 60% este i...
Cum pregătești trusa de iarnă pentru familie: ce să ai în casă
Pregătirea corespunzătoare a casei pentru sezonul rece este esențială pentru asigurarea confortului și siguranței familiei tale. Începe prin verificarea și întreținerea sistemului de încălzire, asigurându-te că centrala termică funcționează eficient și că termostatul este calibrat corect. Instalarea unui termostat inteligent îți permite să programezi temperatura în funcție de necesitățile tale și ...
Cum previi accidentele casnice când copilul stă mult în interior
Pentru a preveni accidentele casnice atunci când copilul petrece mult timp în interior, este esențial să asiguri un mediu sigur și să aplici măsuri preventive specifice. Curiozitatea naturală și mobilitatea crescută a copiilor îi determină să exploreze totul cu mâinile și gura, iar lipsa percepției pericolului îi face vulnerabili la diverse accidente. În perioada sărbătorilor, bradul și decoratiun...
Cum previi deshidratarea iarna (da, se întâmplă!) la copii
Deshidratarea la copii în sezonul rece este o problemă frecventă, adesea neglijată, deoarece părinții asociază pierderea de lichide cu temperaturile ridicate. Totuși, chiar și în timpul iernii, copiii pot suferi de deshidratare din cauza expunerii la aer uscat, infecțiilor respiratorii și a consumului insuficient de lichide. Semnele de deshidratare ușoară includ gură și buze uscate, sete crescută,...
Cum previi hipotermia la copii în ieșirile de iarnă
Pentru a preveni hipotermia la copii în timpul ieșirilor de iarnă, este esențial să îi îmbrăcați corespunzător, folosind mai multe straturi de haine din fibre naturale care permit pielii să respire și mențin căldura, asigurându-vă că hainele sunt uscate, deoarece umezeala favorizează pierderea rapidă de căldură; este recomandat ca micuții să poarte cu un strat de haine în plus față de adulți și să...
Cum previi înghețarea mâinilor și picioarelor la copii
Pentru a preveni înghețarea mâinilor și picioarelor la copii în sezonul rece, este esențial să le îmbrăcați corespunzător, folosind haine și încălțăminte adecvate care să asigure izolație termică și să permită pielii să respire; de asemenea, este important să evitați expunerea prelungită la temperaturi scăzute și să încurajați mișcarea pentru a stimula circulația sanguină; în plus, hidratarea core...
Cum protejezi copilul în sezonul virozelor la grădiniță și școală
Pentru a proteja copilul în sezonul virozelor la grădiniță și școală, este esențial să adoptați măsuri preventive precum: asigurarea unei igiene riguroase, învățându-l pe micuț să se spele frecvent pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 15 secunde; menținerea unui mediu curat și bine aerisit, aerisind zilnic camera copilului și curățând periodic jucăriile; stimularea unui sistem imunitar puter...
Cum reduci riscul de îmbolnăvire după vizite și petreceri
Pentru a reduce riscul de îmbolnăvire după vizite și petreceri, este esențial să adopți măsuri preventive precum spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, evitarea contactului cu persoane bolnave și menținerea unei igiene respiratorii corespunzătoare, acoperind gura și nasul cu un șervețel sau cu cotul atunci când tușești sau strănuți. De asemenea, este importa...
Dureri de burtă la copii în sărbători: cauze și soluții blânde
În perioada sărbătorilor, copiii pot experimenta dureri de burtă din diverse motive, iar identificarea cauzei specifice este esențială pentru aplicarea unui tratament adecvat. Printre cele mai frecvente cauze se numără indigestia, care apare atunci când copilul consumă prea mult sau prea rapid anumite alimente, și balonarea, cauzată de acumularea de gaze intestinale. De asemenea, infecțiile digest...
Febra la copii iarna: ce e normal și când devine urgență
Febra la copii în timpul iernii este adesea un semn că organismul luptă împotriva unei infecții, dar este esențial să distingem între febra ușoară, care poate fi gestionată acasă, și situațiile care necesită intervenție medicală urgentă. Temperatura normală a corpului variază între 36,5°C și 37,5°C; orice valoare peste aceste limite este considerată febră. Clasificarea febrei la copii include: feb...
